Los tentempiés hidratantes no sólo son refrescantes, sino también esenciales para mantener un equilibrio adecuado de líquidos, sobre todo para quienes padecen deshidratación moderada.
Estos refrescantes bocados están repletos de pepino hidratante (¡un 95% de agua!), perfecto para combatir la deshidratación.
Beneficios de la receta
Ligero y nutritivo: Cada bocado rebosa sabor y vitaminas esenciales como la K y la C, además de potasio y magnesio. Un toque de zumo de lima le da un toque picante y una inyección de vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario.
Este sencillo tentempié es una forma deliciosa y satisfactoria de mantenerte fresco, hidratado y nutrido, ¡independientemente de tus necesidades dietéticas!
Ingredientes
Ingredientes para 1 ración:
- 1 pepino entero cortado en rodajas
- 1 lima entera exprimida
- 1 cucharada de condimento Tajín
- sal al gusto
Instrucciones
- Pela el pepino, asegurándote de quitar toda la cáscara verde dura que puedas. Corta los extremos y luego córtalo en rodajas o palitos del tamaño y grosor que prefieras.
- Coloca el pepino en un cuenco, rocíalo con zumo de lima fresco y espolvoréalo con tanto Tajín como quieras.
- Pruébalo y añade más lima o Tajín si lo deseas. Sírvelo frío como aperitivo refrescante o como acompañamiento de tu plato mexicano favorito.
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 49,3 kcal
- Proteínas: 2,3 g
- Grasa: 0,7 g
- Carbohidratos: 9.5 g
- Fibra: 2,9 g
Basado en Nutrisurvey
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