Hydraterende snacks zijn niet alleen verfrissend, maar ook essentieel voor het behouden van een goede vochtbalans, vooral voor mensen met matige uitdroging.
Deze verfrissende hapjes zitten boordevol hydraterende komkommer (95% water!), perfect om uitdroging tegen te gaan.
Voordelen van het recept
Licht en voedzaam: Elke hap zit boordevol smaak en essentiële vitamines zoals K en C, plus kalium en magnesium. Een vleugje limoensap zorgt voor een pittige kick en een boost van immuunondersteunende vitamine C.
Deze eenvoudige snack is een heerlijke en bevredigende manier om koel, gehydrateerd en gevoed te blijven – ongeacht je dieetwensen!
Ingrediënten
Ingrediënten voor 1 portie:
- 1 hele komkommer in plakjes gesneden
- 1 hele limoen in sap
- 1 eetlepel Tajin kruiden
- zout naar smaak
Instructies
- Schil de komkommer en zorg ervoor dat je zoveel mogelijk van de harde groene schil verwijdert. Snijd de uiteinden eraf en snijd de komkommer vervolgens in rondjes of luciferstokjes van de gewenste grootte en dikte.
- Doe de komkommer in een kom, besprenkel hem met vers limoensap en besprenkel hem met zoveel Tajin als je wilt.
- Proef en voeg meer limoen of Tajin toe indien gewenst. Serveer koel voor een verfrissend tussendoortje of naast je favoriete Mexicaanse gerecht als smaakvolle bijgerecht.
Voedingswaarde
Per portie:
- Calorieën: 49,3 kcal
- Eiwit: 2,3 g
- Vet: 0,7 g
- Koolhydraten: 9.5 g
- Vezels: 2,9 g
Gebaseerd op Nutris-onderzoek
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen