Если вы ищете вкусное и питательное блюдо, этот рецепт полезного куриного салата — отличный выбор.
В этом блюде сочетаются яркие цвета и текстуры: измельченная курица, хрустящий сельдерей, сочный виноград и хрустящие орехи пекан, обжаренные в сливочной заправке.
Он идеально подходит для легкого обеда или сытного ужина и, несомненно, удовлетворит ваши вкусовые рецепторы, одновременно обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
Преимущества рецепта
- Если вы ищете вкусную и полезную еду, то этот полезный куриный салат — то, что вам нужно.
- В нем много богатых питательными веществами ингредиентов, которые обладают множеством полезных свойств.
- Сочетание сочного винограда, хрустящего сельдерея, орехов пекан и нежной курицы идеально сбалансирует белок, клетчатку, витамины и минералы.
- Виноград и сельдерей увлажняют организм, а курица насыщает и поддерживает мышцы.
- Кроме того, пищевые волокна помогают пищеварению и способствуют здоровью кишечника.
Ингредиенты
Ингредиенты на 5 порций:
- 3 чашки измельченной вареной курицы
- 1 чашка нарезанного винограда
- ¼ чашки измельченных орехов пекан
- 3 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
- ⅓ чашки майонеза
- ½ ч.л. соли
- ¼ ч.л. перца
- ½ ч.л. паприки
Инструкции
- Добавьте все ингредиенты в большую миску.
- Хорошо перемешайте, пока не соедините.
- Охладите до готовности. Можно хранить в холодильнике до 5 дней.
Информация о питании
На порцию:
- Калории: 447,6 ккал
- Белок: 25,6 г
- Жир: 35,2 г
- Углеводы: 6.3 g
- Волокно: 1,56 г
По данным исследования Nutrisurvey
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее