Mantener un pH alcalino equilibrado en la orina es esencial para prevenir las infecciones urinarias y los cálculos renales.
Incorporar a tu dieta alimentos hidratantes y alcalinizantes, como el apio, puede contribuir significativamente a alcanzar este equilibrio.
Este sencillo tentempié de mantequilla de cacahuete y apio no sólo es delicioso, sino que además contiene un gran aporte nutricional que contribuye a tu bienestar general.
Beneficios de la receta
Héroes de la hidratación
El apio, con su alto contenido en agua, es un diurético natural, que favorece una micción sana y elimina las toxinas. Sus propiedades alcalinas también ayudan a equilibrar los niveles de pH. Además, el apio es muy nutritivo, con vitaminas A, K y C, folato y potasio.
El poder del cacahuete
La mantequilla de cacahuete añade una riqueza satisfactoria al tentempié, al tiempo que aporta grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas cardiosaludables. También es una excelente fuente de proteínas vegetales y aporta nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y potasio, vitales para el equilibrio electrolítico y la función muscular.
Ingredientes
Ingredientes para 4 raciones:
- 4 tallos de apio
- 1/4 taza de mantequilla de cacahuete
Instrucciones
- Para preparar el aperitivo, empieza por recortar los tallos de apio y cortarlos por la mitad.
- Unta los palitos de apio con mantequilla de cacahuete o sírvela aparte para mojar.
¡Disfruta de este sencillo y refrescante tentempié que favorece la salud renal, la hidratación y el bienestar general!
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 103,4 kcal
- Proteínas: 4,8 g
- Grasa: 7,9 g
- Carbohidratos: 3.2 g
- Fibra: 2,7 g
Basado en Nutrisurvey
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