试试我们的杏子冰沙，体验美味与健康。它能让您感觉神清气爽，补充水分，同时调节钠含量。这款冰沙风味独特，富含人体所需的营养成分。
食谱优势
钠平衡
杏中含有钾，有助于维持体内钠的健康平衡，促进肾脏健康，调节适当的体液水平。
水合
这款冰沙是用杏仁奶制作的，杏仁奶能保持充足的水分，有助于维持肾功能和适当的钠含量。
富含抗氧化剂
杏含有维生素 A 和 C 等人体必需的抗氧化剂，对保持身体健康非常重要。
消化健康
在饮食中添加希腊酸奶可以提供益生菌，促进健康消化和肠道健康。
配料
2 人份
- 2 杯（380 克）新鲜杏，洗净，去核，切成小块
- 1/4 杯（60 克）希腊酸奶
- 1 杯（240 毫升）杏仁牛奶
- 两茶匙蜂蜜
说明
- 将杏子与希腊酸奶、一杯杏仁奶和两茶匙蜂蜜一起放入搅拌机，搅拌几分钟直至顺滑。
- 端上杏子冰沙。好了，请享用！
营养信息
每份
- 卡路里165.5 千卡
- 蛋白质：3.6 克
- 脂肪：4.5 克
- 碳水化合物25,7 g
- 纤维：3.6 克
基于 Nutrisurvey
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