Batido de plátano y aguacate

Beneficios de la receta

• Si quieres una forma sabrosa y fácil de aumentar tu ingesta de magnesio, el Batido de Plátano y Aguacate es lo que necesitas.
• Tanto los plátanos como los aguacates son ricos en magnesio, un mineral vital crucial en muchas funciones corporales, como la función muscular y nerviosa, el control del azúcar en sangre y la regulación de la tensión arterial.
• Si tienes niveles ligeramente bajos de magnesio en la orina, este batido puede ayudarte a resolver deliciosamente el problema.
• Combinando plátanos y aguacates con leche de almendras y sirope de arce, puedes crear una bebida cremosa y nutritiva, saciante y beneficiosa para la salud.
• Tomar este batido con regularidad favorece tu salud urinaria, repone tus niveles de magnesio y promueve tu bienestar general.

Ingredientes

• 1 plátano mediano, cortado en rodajas
• ½ aguacate, sin hueso y cortado en rodajas
• 2 cucharaditas de sirope de arce
• 6 cubitos de hielo
• ⅔ taza de leche de almendras sin azúcar

Instrucciones

1. Pon plátano, aguacate, sirope de arce, cubitos de hielo y leche de almendras en una batidora para hacer el batido.
2. Tritura a velocidad baja hasta que todo esté mezclado. Aumenta la velocidad y bate hasta que quede muy suave.
3. Si es necesario, utiliza el pisón para que todo quede bien mezclado.

Información nutricional

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