Disfruta del delicioso sabor del yogur griego combinado con nueces y miel. Este postre es una golosina satisfactoria que además ayuda a reducir el estrés oxidativo de la orina. La receta es sencilla pero agradable, y combina la textura cremosa del yogur griego con nueces crujientes, miel dulce y frambuesas frescas.
Beneficios de la receta
Beneficios para la salud
- El yogur griego es un alimento muy nutritivo, rico en proteínas, probióticos para la salud intestinal y vitaminas y minerales esenciales.
- Las nueces aportan ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y antioxidantes, que ofrecen beneficios para la salud.
- La miel proporciona dulzor natural sin utilizar azúcares procesados, lo que la convierte en una opción superior para quienes cuidan el consumo de azúcar.
- Las frambuesas contienen grandes cantidades de antioxidantes, que contribuyen al bienestar general.
Ingredientes
Para 4 raciones
- 2 tazas de yogur griego desnatado, natural o de vainilla
- 1/4 taza de nueces tostadas y picadas
- 1,5 cucharadas de miel
- 8 frambuesa
Instrucciones
- Vierte un poco de yogur cremoso en cuatro tazas.
- Luego, añade una generosa pizca de crujientes nueces y un chorrito de dulce miel.
- Por último, cúbrelo con dos jugosas frambuesas en cada taza. ¡Disfrútalo!
Información nutricional
Por ración
- Calorías: 201,4 kcal
- Proteínas: 5,4 g
- Grasa: 14,7 g
- Hidratos de carbono 11,5 g
- Fibra: 1,1 g
Basado en Nutrisurvey
Descargo de responsabilidad
- Está destinada únicamente a fines informativos generales: La información proporcionada en el sitio web y la aplicación de BioKissed, incluidos, entre otros, oportunidades de negocio, consejos de nutrición, consejos de estilo de vida saludable, artículos sobre prácticas de estilo de vida saludable, recetas nutritivas y artículos sobre bienestar (en lo sucesivo denominados colectivamente «Contenido»), está destinada únicamente a fines informativos generales. El Contenido no pretende sustituir el asesoramiento empresarial profesional, el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento.
- Es bajo tu propia responsabilidad: BioKissed no recomienda ni respalda ninguna prueba, médico, producto, procedimiento, opinión u otra información específica que pueda mencionarse en el sitio web o la aplicación. La confianza en cualquier información proporcionada por BioKissed, sus empleados, escritores contratados u otras personas que aparezcan en el sitio web o la aplicación por invitación de BioKissed es exclusivamente bajo tu propio riesgo.
- BioKissed no respalda ni aprueba ninguna opinión del Contenido: BioKissed no garantiza la exactitud, integridad o utilidad de ningún Contenido, ni aprueba ninguna opinión expresada en el Contenido. La inclusión de cualquier Contenido en el sitio web o aplicación de BioKissed no implica la aprobación o respaldo de dicho Contenido.
- Asumes voluntariamente todos esos riesgos: Antes de participar en cualquier reto, realizar modificaciones significativas en tu estilo de vida, alterar tus prácticas dietéticas o participar en cualquier actividad relacionada, es aconsejable que evalúes tus niveles personales de salud y forma física. BioKissed declina expresamente toda responsabilidad por las sustancias que las personas decidan consumir, y la empresa no se hace responsable de ninguna consecuencia, incluidas las relacionadas con alergias alimentarias, derivadas de tales elecciones. Al elegir participar en cualquier reto, reconoces y aceptas que dichas actividades conllevan riesgos inherentes, y asumes voluntariamente todos esos riesgos, incluso si se derivan de la negligencia de BioKissed, sus afiliados o sus miembros.
- BioKissed y sus proveedores de contenidos declinan toda responsabilidad por las consecuencias: BioKissed y sus proveedores de contenidos no asumen responsabilidad alguna por cualquier consecuencia relacionada directa o indirectamente con cualquier acción u omisión que realices basándote en la información encontrada en o a través del sitio web o app de BioKissed.
- Leer más