Szukasz przekąski, która będzie smaczna i zdrowa?
Dlaczego nie spróbować jogurtu z jagodami i pestkami dyni?
Ta pyszna przekąska łączy w sobie kremowy jogurt grecki, soczyste jagody i chrupiące pestki dyni, dzięki czemu jest smakowitym przysmakiem, który z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe.
Ale to nie wszystko – ta przekąska jest również doskonałym źródłem magnezu, ważnego minerału, który odgrywa istotną rolę w różnych funkcjach organizmu.
Włączając tę przekąskę do codziennej rutyny, możesz cieszyć się wygodną i bogatą w składniki odżywcze opcją, która wspiera ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie.
Korzyści z przepisu
- Włączenie pestek dyni do diety może być korzystne dla zdrowia, ponieważ są one bogate w magnez, który wspiera różne funkcje fizjologiczne, takie jak funkcjonowanie mięśni i nerwów, kontrola poziomu glukozy we krwi i zdrowie kości.
Składniki
Składniki na 1 porcję:
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- 1/2 szklanki jagód
- 2 łyżki stołowe pestek dyni
Instrukcje
- Aby przygotować danie, należy ułożyć składniki w misce w określonej kolejności.
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 334 kcal
- Białko: 12 g
- Tłuszcz: 24,3 g
- Węglowodany: 15.9 g
- Błonnik: 7,3 g
- Magnez: 122,5 mg
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej