Donnez de l’énergie à votre journée avec des wraps de salade au bœuf

Avantages de la recette

• La laitue, le chou rouge et les carottes contenus dans le wrap sont chargés d’électrolytes, de vitamines et de minéraux essentiels qui contribuent à maintenir l’hydratation et la santé en général.
• En outre, le bœuf maigre, riche en protéines de haute qualité, en fer et autres nutriments vitaux, favorise la santé musculaire, les niveaux d’énergie et la fonction immunitaire.
• Par conséquent, la consommation de ce repas sain et équilibré nourrit votre corps et favorise le bien-être général.

Ingrédients

• Laitue 50 grammes
• Tomate cerise 2 pièces
• Viande de bœuf 50 grammes
• Chou rouge 10 grammes
• Carotte 10 grammes
• Sauce soja 1 cuillère à soupe
• Tortilla wrap 1 pcs
• Oignon 38 g
• Ail 1 gousse
• Sel et poivre à volonté

Instructions

1. Dans une poêle, faites cuire le bœuf, l’oignon et l’ail pendant 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez la sauce soja, le sel et le poivre et poursuivez la cuisson pendant une minute. Couvrez la poêle et laissez cuire pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps.
2. Enfin, déposez le mélange de bœuf sur les tortillas et parsemez de laitue, de tomate, de chou, de carotte et de sauce pour servir. Roulez les tortillas et savourez ce délicieux repas !

Informations nutritionnelles

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